Tilknytningsmønstre - Forstå Parforhold Dating Kærlighed Venskab Relationer via Tilknytningsteori

https://www.supernovastorm.com/   / supernovastorm   I denne video forklarer Nova om tilknytningsmønstre - og hvordan viden om dem, kan hjælpe os til at forstå os selv og vores relationer bedre. Nova giver også flere bud på, hvad du kan gøre for at blive mere tryg i dine relationer. Dit tilknytningsmønster er måden du er i relationer, dine adfærdsmønstre, dine tankemønstre og også de udfordringer, du kan opleve når du er i relation med andre I følge tilknytningsteori er der 4 forskellige tilknytningsmønstre Én tryg tilknytning 3 utrygge tilknytning TRYG TILKNYTNING er bl.a. kendetegnet ved: Jeg har tillid til andre mennesker Jeg tror, folk vil mig det godt Jeg kan nemt kommunikere mine grænser Jeg tør være ærlig uanset hvordan det påvirker andre mennesker ÆNGSTELIG/AMBIVALENT er bl.a. kendetegnet ved: Jeg kan bedst lide at være sammen med andre Jeg har brug for andre Jeg kan miste mig selv i relationer Jeg er “ovre i andre” Jeg er mere fokuseret på andres behov Hvis jeg oplever konflikt vil jeg fixe det ASAP UNDVIGENDE/AFVISENDE er bl.a. kendetegnet ved: Jeg kan bedst lide mit eget selskab Min personlige frihed er vigtig Hvis jeg oplever konflikt lukker jeg ned og vil ikke tale om det Jeg rationaliserer følelser i stedet for at mærke Jeg har svært ved mennesker som er “needy” DESORGANISERET er bl.a. kendetegnet ved: Jeg vil gerne have kærlighed men hvis nogen kommer for tæt på skubber jeg dem væk Jeg har brug for at der skal ske noget Jeg har tendens til at kede mig hvis der er ro Jeg har tendens til at dissociere (ikke være til stede i nuet eller i kroppen) Jeg har brug for kontrol Når du kender dit tilknytningsmønster kan du - sammen med andre - begynde at tage de nødvendige skridt imod bedre relationer og tryg tilknytning. Held og lykke ♡ Kapitler: 00:00 Intro 00:36 Hvad dit tilknytningsmønstre? 03:30 Hvad er tilknytningsteori? 06:20 Tryg tilknyttet 07:15 Ængstelig/ambivalent tilknyttet 12:43 Undvigende/afvisende tilknyttet 16:47 Desorganiseret tilknyttet 22:30 Ængstelig vs Afvisende 28:26 Gode råd til Ængstelig/ambivalent 30:31 Gode råd til Undvigende/afvisende 30:57 Gode råd til desorganiseret 32:30 Outro