Day 2 - 18 Min de Cardio y Fuerza sin Pausas
Rutina rápida y desafiante. En solo 18 minutos vas a trabajar fuerza con remo, front squat y plancha, y terminar con un bloque de cardio en superserie sin descanso. Intenso, fluido y sin tiempo que perder. Índice de contenido: 00:00 - Introducción 00:20 - Calentamiento 01:15 - Set Fuerza 07:08 - Pausa 07:36 - Set cardio 09:38 - Pausa 10:04 - Set Fuerza 15:59 - Pausa 16:26 - Set cardio Music by Jörg Fleckeisen from Pixabay Music by castmate from Pixabay TIKTOK: / entrenemos.app FACEBOOK: / entrenemosoficial INSTAGRAM: / entrenemosapp
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