Нафас етишмовчилигида нафас машқлари

Ҳомиладорлик даврида кўп аёллар «нафасим етмаяпти», «чуқур нафас олгим келяпти» деган шикоят билан мурожаат қилади. Бу ҳолат кўпинча қўрқув уйғотади ва жиддий касаллик деб ўйланади. Аслида эса нафас етишмовчилигининг катта қисми ҳомиладорликка хос физиологик ўзгаришлар билан боғлиқ. Организм она ва ҳомиланинг эҳтиёжи учун нафас олиш тизимини қайта мослаштиради. Қачон бу ҳолат меъёр ҳисобланади, қачон эса шифокорга мурожаат қилиш керак? Уй шароитида ўзингизга қандай ёрдам бериш мумкин? Шу саволларга бу видеода аниқ ва тушунарли жавоб оласиз. Телеграм манзилимиз: https://t.me/doctorYakubjonov Тиббий маслаҳат олиш учун: https://t.me/doctorYakubjonov_consult... Инстаграм манзили:   / dryalifestyle   Инстаграм манзили:   / doctor_yakubjonov   #ҳомиладорлик, #бепуштлик, #гинекология, #гинеколог, #урология, #уролог, #андролог, #кесар