COMMENT S'ENTRAINER À LA MAISON ? 🏠🏈

Aujourd'hui je vous montre comment vous entrainer chez vous sans trop de matériel ! ▶︎ PROGRAMME POIDS DE CORPS 🏋🏽‍♂️ : https://programmes.selly.store/ ROUTINE ÉCHAUFFEMENT 🏃🏻‍♂️ :    • NFL Athlete Shows How To Do A Proper Dynam...   10 EXERCICES D'ÉCHELLE 🦶🏽 :    • 10 Speed & Agility Ladder Drills For Fast ...   ROUTINE ÉTIREMENTS 💪🏼 :    • Full Body Stretching Routine (15 min. Foll...   Échelle de rythme : https://amzn.to/2K2LSH2 ▶︎ -40% sur MyProtein avec le code : SARTEEL ▶︎ http://tidd.ly/e7b661e4 Pensez au like si la vidéo vous a plu 👍🏻 Pour tout contact : [email protected] ▶︎ Merch 👕: https://www.represent.com/store/leosa... SUIS MOI SUR : ▶︎ TWITTER 🐦:   / leosarteel   ▶︎ SNAPCHAT 👻: leosarteel ▶︎ INSTAGRAM 📸:   / leosarteel   Directed, filmed and edited by Léo Sarteel. 🎼 : https://www.epidemicsound.com/referra... 📍 : Thonon-les-Bains, France ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Salut, moi c'est Léo Sarteel, j'ai 21 ans et je pratique le football américain. J'ai joué aux Black Panthers à Thonon-les-Bains en France 🇫🇷de 2017 à 2019. Avec eux j'ai été vice-champion de France en 2018 et Champion de France en 2019. 🏆 En 2017 je suis parti jouer au Canada au niveau Collégial avec les Lauréats du cégep de Saint Hyacinthe 🇨🇦 Et j'ai retenté l'expérience au Canada 🇨🇦 en 2019 avec Les Nomades du Collège Montmorency à Laval, au Québec. Mais ça c'est pas passé comme prévu... 🤷🏽‍♂️ À travers mes vidéos j'essaye de vous faire découvrir le sport méconnue qu'est le football américain 🏈 Mais au delà de ça je partage des moments de ma vie mes histoires mes activités, je veux vous divertir et vous faire apprécier la vie autant que moi je l'apprécie ! 🙏🏽 N'oubliez pas que la force c'est vous, partagez à vos potes et à votre entourage, parlez de ma chaine au boulot, à l'école, à pôle emploi et un jour on attendra ce fameux #LEMILLION ! En tout cas jusque là, RESTEZ CONNECTÉS ! 📱