МОЩНЫЕ ШАОЛИНЬСКИЕ ОТЖИМАНИЯ

Друзья в этом видео я покажу комплекс из нескольких вариантов отжиманий на пальцах, которые в Шаолиньском Кунг-фу называются "Тигр точит когти". Эти упражнения функционального характера позволяют не только проработать и укрепить мышцы рук, плеча и верха спины, но и улучшить подвижность плечевых суставов и грудного отдела позвоночника. ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич) ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ): https://t.me/kungfox/98?single ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ): https://t.me/kungfox/204?single КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): https://t.me/kungfox/101 КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА: https://t.me/kungfox/260?single БАЗОВЫЙ КУРС "ОСНОВЫ ЦИ ГУН": https://t.me/kungfox/100 МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: https://t.me/kungfox Телеграмм чат: https://t.me/+-RkZY7MzGrU0OWYy Плейлист с Физподготовкой на канале:    • Физподготовка для практикующих Кунг-фу (ku...   Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: https://vk.com/vadimshaolin   / vadim.zagorodny   Группа вконтакте: https://vk.com/kungfox #chinesemartialarts #shaolin #кунгфу