Вільні діти емоційно незрілих батьків|| Ліндсі Гібсон|| Розділ п'ятий

Багато хто думає, що особисті кордони — це про те, як сказати «ні». Але для мене вони ще й про те, як залишатися собою навіть тоді, коли інша людина намагається викликати у вас почуття провини, сорому чи відповідальності за свої емоції. У п'ятому розділі «Як керувати взаємодією та уникати емоційного тиску» Ліндсі Гібсон ділиться дуже практичними рекомендаціями, які допомагають спілкуватися з емоційно незрілими людьми, не втрачаючи себе. Не завжди можна змінити іншу людину. Але можна змінити те, як ми реагуємо. Мені дуже відгукується думка, що справжня свобода починається тоді, коли ми перестаємо жити в постійній потребі виправдовуватися, переконувати чи заслужити схвалення. Спокій — це теж навичка. І її можна розвивати. А як ви зазвичай реагуєте на емоційний тиск? Чи вдається вам зберігати спокій у складних розмовах? Діліться своїми думками в коментарях. Буду рада почитати ❤️ #психологія #ЛіндсіГібсон #вільнідітиемоційнонезрілихбатьків #аудіокнига #емоційнанезрілість #особистікордони #емоційнийтиск #психотерапія #самоцінність #стосунки #емоційнийінтелект