Wie viel Salz am Tag und ist es gesund, auf Salz zu verzichten? | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
Wir alle wissen: Zu viel Salz ist ungesund. Doch wie viel Salz ist zu viel? Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach geht da auf ganz sicher und verzichtet komplett auf Salz. Ob das gesund und sinnvoll ist, du dein Frühstücksei und das Nudelwasser nicht mehr salzen solltest und welche Lebensmittel richtige Salz-Bomben sind, erklärt Dr. Julia Fischer im Video. Zudem hat unser Lieblings-Doc Tipps für dich, wie du Salz ersetzen kannst und es trotzdem richtig gut schmeckt. 00:00 - Salzfrei essen? 00:50 - Salz ist überlebenswichtig für uns 01:55 - Wie viel Salz pro Tag essen 02:30 - Zu viel Salz fördert Krankheiten 03:20 - Bin ich salzsensitiv? 04:10 - Edle Salze wie Fleur de Sel, Himalaya-Salz 04:40 - Salz in verarbeiteten Lebensmitteln 05:15 - Salzbombe unter den Lebensmitteln 06:15 - Kaliumsalz bei Bluthochdruck 07:15 - Algen statt Salz 07:30 - Solltest du auf Salz verzichten? 07:55 - Kleine Faustregel Unsere Quellen: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei... https://www.verbraucherzentrale.de/wi... https://www.lebensmittelverband.de/de... https://www.quarks.de/gesundheit/erna... https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehr... https://www.nature.com/articles/natur... https://www.cell.com/cell-metabolism/... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19934... https://www.bzfe.de/service/news/aktu... https://www.ndr.de/fernsehen/sendunge... https://www.deutschlandfunknova.de/be... https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehr... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19934... https://www.nejm.org/doi/full/10.1056... https://www.escardio.org/Journals/E-J... https://jamanetwork.com/journals/jama... https://www.thelancet.com/journals/la... https://www.bzfe.de/service/news/aktu... https://www.apotheken-umschau.de/podc... https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehr... https://www.bzfe.de/lebensmittel/lebe... https://www.bzfe.de/service/news/aktu... https://www.apotheken-umschau.de/gesu... https://www.who.int/europe/de/news/it... https://hsph.harvard.edu/nutritionsou... https://www.bzfe.de/lebensmittel/lebe... https://www.ndr.de/fernsehen/sendunge... https://www.hsph.harvard.edu/nutritio... https://www.who.int/europe/de/news/it... Autorenteam: Kristina Kobl und Niels Nagel Credit: Montage/picture alliance/Imago/NDR/Sebastian Reuter #NDR #Salz #ernährung #food ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND
Haferflocken ungesund? So isst du Porridge und Müsli am besten | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
Warum scharf essen so gesund ist und wann es zu scharf wird | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
Der Vagusnerv
Flohsamenschalen, Leinsamen und Chiasamen im Vergleich | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
Besser als Milch? So gesund sind Hafermilch, Mandelmilch und Co. | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
Why amaranth is a super grain: Discover its powerful health benefits
She’s 12. She Sings Aretha Franklin… Until Simon TELLS Her to Do It Acapella! 😳
Protein-Schock: Tötet zu viel Eiweiß? Die ganze Wahrheit!
Macht Zucker dumm? | 42 - Die Antwort auf fast alles | ARTE
Antinährstoffe in Haferflocken, Nüssen, Gemüse: Das musst du wissen | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #1 #adamrose #smartworkers
A Turkish family taught me this trick: Eggplants taste better than meat!
Entzündungen im Körper ade? So geht antientzündliche Ernährung | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
Was Ihr über Sonnencreme wisst, ist falsch (und ich bin mit schuld)
Selbstheilungskräfte aktivieren: Das esse ich als Arzt! (Tipps + Rezept)
Whey Protein und Protein Shakes: Zum Abnehmen und Muskelaufbau? | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
Du bist, was du isst! SWR NACHTCAFé
Versteckte Dickmacher! Das sind krasse Kalorienfallen | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
