MEDITATION: Lang Visualisering - GIV SLIP på Bekymringer og Tankemylder

Denne visualisering er en længere version af den første “Giv slip” efter ønske fra en lytter. Det er en utroligt dejlig måde at give slip på eksempelvis bekymringer og tankemylder. Lad mig gerne vide om du giver slip under meditationen🙏🏼 Jo bedre vi bliver til at give slip, bare i små øjeblikke - des nemmere bliver det for os. Man kan ikke give slip på kommando, ligesom man heller ikke kan falde i søvn på kommando, men man kan skabe de rette omstændigheder for at lade søvnen kunne indfinde sig af sig selv. På samme måde kan meditationen medvirke til at du kan give slip imens du lytter med. Jeg vil meget gerne høre hvad du synes om meditationen. Kærlig hilsen Ditte Pode Cand. Mag. Specialiseret i Smerte & Indlæring Cert. Mentor i Mindfulness Smertekonsulent v/ Hinnerup Fysioterapi & Træning www.Hinnerup-fys.dk Formand i ABMS - Anonyme Borgere Med Smerter www.ABMSdanmark.dk Du er altid velkommen til at kontakte mig 😊 KONTAKT: ABMS: Mail til [email protected] Smertekonsulent: Mail til [email protected]