САЛАТ В БАНЦІ 🔥 Бери на роботу БЕЗ ЗАЙВИХ КЛОПОТІВ !

Салат в банці 1 куряче філе 150 г кукурудзи 4 ст.л. відвареної кіноа (за бажанням) 2-3 огірки 6 помідорів коктейльних або чері 4 гілочки зеленої цибулі 6 перепелиних яєць Руккола або інша салатна зелень Соус: 200 г йогурту грецького 1 ч.л. гірчиці (за своїм смаком) 1/2 ч.л. Рідкого меду 2-3 ст.л. Оливкової олії 1/2 ч.л. сухого часнику Сіль та перець за смаком