Veza uma i tela: Razumevanje signala koje telo šalje kada nešto nije u redu — Momčilo Matić | IKP308

Profesor Momčilo Matić je lekar, pisac i istraživač koji u svom radu povezuje prirodu, savremeni život i modernu medicinu. _______________________________________________________________________________________________ Sponzori ⚡️ Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://www.cruxpure.rs Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rs Sluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige. Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://foxly.link/Saqtla 📚🎧 Fakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan 👥 Patreon:   / ivankosogor   Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-z... _______________________________________________________________________________________________ Razgovaraćemo o tome kako naša fizička i mentalna stanja utiču jedno na drugo, kako stres može da se manifestuje kroz fizičke simptome, ali i šta možemo učiniti da poboljšamo svoje zdravstveno stanje kroz brigu o sebi. Takođe, dotaknućemo se važnosti spavanja, ishrane i fizičke aktivnosti, kao i efekte melatonina na naše telo. 08:02 Veza Duhovnosti i Socijalnih Odnosa 16:13 Telo kao Naučna Tajna 18:33 Dobrota ili zlo: Uticaj na zdravlje 27:11 Prijateljstvo i Epigenetika 30:06 Fizička aktivnost i dojenje za razvoj dece 38:43 Hronični stres i oslabljeni imunitet 41:40 Stres: Dobro ili Loše? 47:10 Uloga Oksitocina u Emocijama 55:37 Mržnja i njen uticaj na zdravlje 59:58 "Uticaj Triptofana i Melatonina" 01:07:54 Melatonin: Ključ Dobrog Zdravlja 01:13:41 Zdravlje: Vežbanje, San i Ishrana 01:15:24 Balans zdravlja i unutrašnjeg mira