Jak Dbać o Skórę Żeby Zapobiec Zmianom, Trądzik, Higiena, Dieta, Hormony - Dr Alicja Śliwowska #40

Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę. :) Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila [email protected]. Razem na pewno wymyślimy coś fajnego. :) Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj:   / przemekgorczyk   🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/5pQC... Dr Alicja Śliwowska Doktor nauk chemicznych i magister kosmetologii. Ukończyła także studia podyplomowe z dietetyki. Autorka wielu publikacji naukowych, wielokrotnie nagradzana za najlepsze wystąpienia na krajowych i zagranicznych konferencjach naukowych. Współautorka patentu kosmetycznego. Na co dzień pracuje jako adiunkt na kierunku Kosmetologia na PWSZ w Koninie oraz prowadzi konto na IG (@dr_scura), gdzie rozwiewa mity kosmetyczne, analizuje składy produktów i krytycznym okiem przygląda się nawykom pielęgnacyjnym. Alicja zajmuje się także układaniem spersonalizowanych planów pielęgnacyjnych oraz organizowaniem szkoleń dla osób z branży beauty (w ramach portalu scura.pl, którego jest właścicielką). Linki: WWW: https://scura.pl/ INSTAGRAM:   / dr_scura   Spis treści: 00:00:00 Intro 00:01:15 Czym zajmuje się Alicja Śliwowska 00:02:07 Jak wygląda moja praca z klientem w przypadku problemów ze skórą 00:05:49 Substancje komedogenne (zapychające skórę) 00:07:07 Wpływ diety na sebum 00:08:54 Trądzik, a wolne rodniki i antyoksydacja 00:11:09 Jak radzić sobie z tłustą skórą 00:12:30 Spożywanie węglowodanów a problemy skórne 00:14:13 Jak dowiedzieć się gdzie lezy przyczyna problemów skórnych 00:15:31 Działanie Izoteku 00:18:34 Wpływ hormonów na skórę — hiperprolaktynemia 00:23:13 Dlaczego ważne jest częste zmienianie i pranie pościeli wsadów 00:26:34 Trądzik różowaty czy nużyca 00:29:15 Kiedy leczenie holistyczne, a kiedy Izotek 00:30:14 Proces diagonzy krok po kroku 00:33:23 Czy wyciskać pryszcze 00:35:44 Blizny po zmianach skórnych 00:37:47 Codzienna pielęgnacja skóry 00:43:08 Minusy częstego mycia skóry 00:48:04 Zanim zastosujesz substancje aktywne zadbaj o regeneracje skóry 00:51:24 Jak odnaleźć się w gąszczu rodzajów kremów i czy rzeczywiście działają 00:52:42 Serum i krem 00:54:09 Izotretynoina 00:54:48 Moja historia problemów skórnych i wpływ stanu skóry na psychikę 00:59:19 Dlaczego warto weryfikować kompetencje lekarzy 01:00:38 Zagrożenia czerpania wiedzy z internetu 01:01:37 Jak ważna jest da mnie wiedza kosmetologiczna 01:04:37 Na ile realne jest znalezienie prawdziwej przyczyny zmian skórnych 01:07:24 Dihydrotestosteron, a wypadanie włosów 01:09:41 Wrażliwość receptorów 01:10:47 Problemy psychologiczne, dermatilomania 01:12:56 Jak sie uczę 01:14:21 Dlaczego dodatek probiotyków pomaga goić się skórze 01:16:26 Moja suplementacja 01:18:19 Suplementacja probiotyków 01:19:35 Zbilansowana dieta i przedawkowanie suplementów 01:21:49 Sterydy a problemy skórne 01:26:03 Moje szkolenia i eBook 01:42:09 Gdzie można znaleźć Alicję internecie 📚🎙 Archiwum odcinków: Odc. 39 Rekrutacja SpaceX, Praca w Google, Elon Musk, Kodowanie Statków Kosmicznych - ft. Tomasz Czajka    • Rekrutacja SpaceX, Praca w Google, Elon Mu...   Odc. 38 Globalne Ocieplenie a Energia Atomowa, Reaktory Jądrowe, Energetyka - Dr Inż. Paweł Gajda    • Globalne Ocieplenie a Energia Atomowa, Rea...   Odc. 37 Oczekiwania vs. Rzeczywistość Pracy Policjanta, Mocne Opowieści Ze Służby    • Oczekiwania vs. Rzeczywistość Pracy Policj...   Odc. 36 Zrozumieć Siebie, Jak Porzuciłem Świat Iluzji i Show-Biznesu, 20m2    • Zrozumieć Siebie, Jak Porzuciłem Świat Ilu...   Odc. 35 Praca w Youtubowym Thunder Crew, Fotografia, Rozmowy o Życiu - Arkadiusz "Człowiek Blur" Wołek    • Praca w Youtubowym Thunder Crew, Fotografi...   Odc. 34 NEWONCE - Robiąc Media Dla Młodych, Nie Możesz Stać w Miejscu - ft. Mih Michalski    • NEWONCE - Robiąc Media Dla Młodych, Nie Mo...   Odc. 33 Siły Specjalne GROM, Nauka Strzelania, Broń Przeciwpancerna, Ukraina - ft. Dariusz "Daro" Pollak    • Siły Specjalne GROM, Nauka Strzelania, Bro...   Odc. 32 Fotografia Największych Polskich Projektów, Proces Kreatywny - Paweł Fabjański    • Fotografia Największych Polskich Projektów...   Odc. 31 Leczenie Kontuzji Poparte Badaniami, Trening Profesjonalnego Sportowca - Artur Mohr    • Leczenie Kontuzji Poparte Badaniami, Treni...   Odc. 30 Najwyższe Góry Świata, Rozmowy o Życiu feat. Paweł Zalejski #30    • Najwyższe Góry Świata, Rozmowy o Życiu fea...   Odc. 29 Rozwój Kompetencji, Przedsiębiorczość, Long-term Thinking, Sprzedaż - ft. Bartosz Majewski    • Rozwój Kompetencji, Przedsiębiorczość, Lon...   Odc. 28 Zapanuj Nad Emocjami, Wyzwania Współczesnych Relacji, Psychologia - @Interpersonalny    • Zapanuj Nad Emocjami, Wyzwania Współczesny...   Odc. 27 Propaganda, Indoktrynacja, Sztuka Dyplomacji, Dylematy Moralne - ft. @Niepoprawny Dyplomata ​    • Propaganda, Indoktrynacja, Sztuka Dyplomac...   Odc. 26 Uchodźcy, Różnice Kulturowe, Psychologia, Gościnność Polaków - Paweł Boski    • Uchodźcy, Różnice Kulturowe, Psychologia, ...   #skóra #zdrowie #trądzik