Kéfir : bienfaits. فوائد الكفير

Suite à l'émission précédente où on a parlé de tous les éléments importants pour booster notre immunité et de l'importance des probiotiques pour notre microbiote intestinal, dans cette émission je vous parle du kéfir: le kéfir de lait et le kéfir des fruits, tous les deux possédant des excellentes propriétés pour booster notre santé intestinale et par conséquent notre immunité. في الحلقة الماضية تكلمنا عن كل ما هو مهم لتقوية المناعة و في هذه الحلقة نتحدث بالتفصيل عن الكفير. يوجد كفير الفواكه و كفير الحليب، كلاهما يمتلكان خصائص تجعلهما مهمان لصحة امعائنا و مناعتنا. #kefir #kefirdelait #kefirdefruit #كفير #الكفير #كيفير #drsarahoubbane #morocco #marruecos #maroc #casablanca #nutritionnistecasablanca #nutritiontips #nutrition #immunity #microbiote #microbioteintestinal