体脂肪率40%からの挑戦スタート!

🎥 今日の体重チャンネルへようこそ! 39歳主婦、体重78kg・体脂肪率40%超えが ダイエットの過程をリアルに公開します。 #今日の体重 #ダイエット記録 #主婦ダイエット #減量実況 #ダイエットvlog #体重公開 #体脂肪率40 #痩せたい #公開ダイエット #ダイエット初心者

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[Week 3] I gained weight... but my body fat was gone! A real record of a housewife's diet
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【半年で-10kg】体脂肪率26%→14%のダイエット記録|食事・運動・筋トレを全部公開
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78kg主婦のリアルな毎日を公開します
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2ヶ月で8キロ痩せた粗品流新ダイエットを紹介【絶対に真似しないで下さい】
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【ガルちゃん有益】体脂肪率が30%以上ある【ダイエット】【Girlschannel】
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