Hatha joga | Stehná a zadok

Opäť som sa nechala inšpirovať vašimi želaniami a tentokrát som pripravila zostavu na spodnú časť tela, konkrétne zadok a stehná. Samozrejme precvičíme a ponaťahujeme celé telo, ale spodnej časti dáme obzvlášť zabrať :) Dajte mi vedieť, ako sa vám lekcia páčila dole v komentári. Uložte si video medzi obľúbené (lajkom), aby ste sa k nemu mohli kedykoľvek vrátiť a kliknite na "Odoberať“, nezmeškáte tak ďalšie jogové zostavy. Viac na instagrame : @joga_s_hankou Hudba : As we go - No Copyright Music    • As we go (acoustic guitar instrumental) - ...