Omega-3: Toksyczne Kapsułki czy Sekret Zdrowia?

Wielu z nas sięga po suplementy omega-3 z przekonaniem, że wspierają serce, mózg i odporność, Mało kto jednak wie, że duża część dostępnych na rynku kapsułek może być już utleniona – i to bardzo – a wtedy nie tylko tracą one swoje prozdrowotne właściwości, ale mogą wręcz zaszkodzić. W tym odcinku pokazuję, jak wygląda proces produkcji i przechowywania oleju rybiego, kiedy zaczyna się utlenianie EPA i DHA, czym jest wskaźnik TOTOX i dlaczego nie mówi on wszystkiego o świeżości suplementu. Omawiam też wyniki niezależnych badań, które sprawdzały jakość popularnych preparatów, oraz podpowiadam, jak rozpoznać i wybrać te naprawdę wartościowe. Jeśli chcesz mieć pewność, że suplementacja omega-3 przynosi korzyści, a nie ryzyko – ten film pomoże Ci zrozumieć, na co zwracać uwagę. ================================== SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️ https://miesnapaczka.pl/ Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10. ================================================== REKOMENDOWANE PRODUKTY, SUPLEMENTY I URZĄDZENIA ⤵️ ================================================== W tym miejscu znajdziesz wszystkie polecane i rekomendowane przeze mnie produkty, suplementy i urządzenia: https://universeofmemory.pl/rekomenda.. 🟩 5% zniżki na wszystkie suplementy i produkty znanej i lubianej (no i polskiej!) firmy Aliness z kodem BARTOSZ5 - https://aliness.pl/ 🟩 Profesjonalne lampy LED z czerwonym swiatłem i NIR (bliskiej czerwieni) firmy MITOWELL. KOD: BARTOSZ10 na 10% zniżki na cały asortyment. Strona: https://mitowell.pl/ 🟩 Wysokopolifenolowa oliwa z oliwek firmy NUMA. Z kodem BARTOSZ dostajesz 20 zł na KAŻDE zamówienie. KAŻDA partia jest szczegółowo badana pod kątem wartości odżywczych, profilu lipidowego i zanieczyszczeń. Badania nowej partii już są dostępne na https://numa.bio/badania Strona: https://numa.bio/ ================================== POLECANE SUPLEMENTY OMEGA 3 ⤵️ Jesli rzeczywiście musisz/bardzo chcesz je brać to tylko kapsułki. Tran utlenia się dużo szybciej. Produkty firmy Moller's https://www.ceneo.pl/Suplementy_diety... Produkty BIOMARINE: https://www.ceneo.pl/Suplementy_diety... ========================= SYGNATURY CZASOWE 00:00 – Czy omega-3 działają? 02:38 – Czy kwasy omega-3 są niestabilne? 04:52 – Czy zalecam branie omega-3? 05:34 – Jak produkowane są suplementy omega-3? 09:40 – Kiedy kwasy omega-3 się utleniają? 12:43 – Jak przechowywać kwasy omega-3? 13:40 – Czym jest TOTOX? 19:30 – Badania nt. stopnia oksydacji suplementów omega-3. 22:37 – Co z badaniami firm prywatnych? 24:33 – Czy utlenione omega-3 śmierdzą? 25:18 – Jak wykryć czy dany suplement jest utleniony? 26:37 – Jak sprawdzić czy Twój suplement działa? 29:41 – Koniec. ==================== ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE: Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie. ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciow... ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-int... ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-... ) ✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc... ) ==================== MINIATURKA i MONTAŻ Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com Montaż: [email protected] ============== BADANIA I INNE MATERIAŁY W pierwszym komentarzu pod filmikiem