Vivemos conectados demais (e isso está nos fazendo mal)

Olá, galerinha da internet Tudo bem com vocês? No vídeo de hoje, vamos conversar sobre detox digital, um tema cada vez mais necessário em um mundo onde estamos conectados o tempo todo. Mas até que ponto esse excesso de telas e informações está afetando a nossa saúde mental, emocional e até física? Aqui, eu compartilho também a minha experiência com o uso excessivo do celular e como isso começou a me impactar de verdade… até eu perceber que precisava mudar. Conto como desenvolvi uma nova consciência sobre o digital e quais atitudes têm me ajudado a equilibrar o tempo online e viver a vida real com mais presença. Se você sente que está muito preso ao celular ou sobrecarregado com tanta informação… esse vídeo é pra você! 💬 Me conta aqui nos comentários: Você já sentiu que precisa de um detox digital? 👍 Se você gosta de conteúdos espontâneos, reais e cheios de reflexão: • Curte o vídeo • Se inscreve no canal • Ativa o sininho 🔔 pra não perder os próximos conteúdos E claro… vem fazer parte dessa jornada comigo ✨ 🌐 Me acompanhe também: 📲 Instagram – Ingryd Ovçar   / ingryd_ovcar   📲 Instagram – Opina Ingryd   / opinaingryd   📲 TikTok – Ingryd Ovçar   / ingrydovcar   📖 Substack – Pérolas da Ingryd https://substack.com/@perolasdaingryd 🎬 Documentário citado: "O Dilema das Redes" https://www.netflix.com/br/title/8125... Obrigada por assistir e por estar aqui comigo 💖 Te espero no próximo vídeo!