Rutina con Cuerda 20 Minutos - Movimientos básico con Cuerda - Principiantes e Intermedios

Bienvenidos a mi entrenamiento de 20 minutos para principiantes con la cuerda. El entrenamiento de 20 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso está diseñado para que pongas a prueba tu resistencia y trates de terminar el tiempo completo por round. Recuerds: simplemente haz todo lo que puedas, descansa y vuelve a empezar. Compra mis cuerdas en Amazon: https://www.amazon.com/dp/B0C5GL9W6W?... https://www.amazon.com/dp/B0C5FLLW3Q?... Conviértete en un Saltador completo con mi programa de Salto con Cuerda: https://joannajumps.hotmart.host/pagi...