20 Dinge, die Sie nach 60 nicht mehr brauchen (und warum Sie jetzt damit aufhören müssen)
20 Dinge, die Sie nach 60 nicht mehr brauchen (und warum Sie jetzt damit aufhören müssen) | Stefanie Stahl Psychologie Warum tragen wir jahrzehntelang Lasten, die uns nie gehörten? In diesem Video analysieren wir die wegweisenden Erkenntnisse der bekannten Psychotherapeutin Stefanie Stahl („Das Kind in dir muss Heimat finden“). Erfahren Sie die 20 Dinge, von denen Sie sich nach 60 (oder schon viel früher!) ohne Schuldgefühle verabschieden müssen, um endlich inneren Frieden zu finden. Wir sprechen über: Das Konzept des „Inneren Kindes“ und wie frühe Prägungen unser Verhalten steuern. Warum das Bedürfnis, von allen gemocht zu werden, eine versteckte Angst vor Ablehnung ist. Wie Perfektionismus und toxische Beziehungen unsere Lebensenergie rauben. Den Unterschied zwischen gesundem Mitgefühl und der Verantwortung für die Gefühle anderer. Lernen Sie, wie Sie das unbewusste „innere Arbeitsmodell“ verändern, Ihre emotionale Rüstung ablegen und endlich leichter durchs Leben gehen. Es ist nie zu spät, sich selbst zu lieben und Grenzen zu setzen. Abonnieren Sie den Kanal für mehr tiefgründige Psychologie, Tipps zur Selbsthilfe und emotionale Freiheit! 00:00 - Die Lasten, die wir unbewusst tragen 01:30 - Wer ist Stefanie Stahl? (Die Psychologie des Inneren Kindes) 03:00 - Ding 1: Das Bedürfnis, von allen gemocht zu werden 04:50 - Ding 2 & 3: Unterdrückte Gefühle & Der ständige Vergleich 06:10 - Ding 4: Toxische Beziehungen aus Pflichtgefühl beenden 07:40 - Das „innere Arbeitsmodell“ unseres Gehirns verstehen 08:15 - Ding 5 & 6: Der Glaube, nicht genug zu sein & Freude aufschieben 10:12 - Ding 7 & 8: Perfektionismus & Verantwortung für andere tragen 13:50 - Warum „Nein“ sagen ein Akt der Selbstachtung ist 14:51 - Die Angst vor dem Altern vs. Die neue Leichtigkeit 15:40 - Ding 11 & 12: Aufhören zu warten, dass andere sich ändern 18:50 - Der innere Kritiker: Wie wir seine Stimme leiser machen 22:30 - Der schwerste Punkt: Wer mussten Sie sein, um geliebt zu werden? 24:50 - Die inspirierende Geschichte von Renate (Mit 64 Jahren neu anfangen) ur searches: Stefanie Stahl, Inneres Kind, Psychologie, Selbsthilfe, Lebenshilfe nach 60, Das Kind in dir muss Heimat finden, Psychotherapie, Selbstliebe lernen, Grenzen setzen, Toxische Beziehungen beenden, Perfektionismus überwinden, Emotionaler Ballast, Altern in Würde, Persönlichkeitsentwicklung, Lebenskrise bewältigen, Achtsamkeit, Mentale Gesundheit, Nein sagen lernen #StefanieStahl #Psychologie #InneresKind #Selbstliebe #MentaleGesundheit #Persönlichkeitsentwicklung #Selbsthilfe #GrenzenSetzen #Lebenshilfe #Achtsamkeit
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