Eritritol: O Que É, Benefícios, E Onde Comprar Este Adoçante Para Dieta Low-Carb E Cetogênica

Eritritol é um adoçante baixo em carboidratos muito usado por quem segue dieta low-carb ou cetogênica... mas será que ele é seguro mesmo? Cada vez mais pessoas usam o adoçante erititol, porque ele, ao mesmo tempo: É natural, Sem calorias, Praticamente não tem carboidratos, Não causa efeitos colaterais, E tem gosto praticamente igual ao do açúcar de mesa. Isso significa que ele é liberado? No vídeo de hoje, vamos falar sobre o eritritol. O eritritol é um adoçante natural (isto é, que existe na natureza) e que pertence a uma classe de adoçantes chamados de álcoois de açúcar ou polióis. (Os polióis são um tipo de FODMAP - saiba mais sobre os FODMAPs aqui:    • FODMAPs: os alimentos 'saudáveis' que estã...   ) Esta é a mesma categoria do xilitol, sorbitol, maltitol... e todos esses adoçantes que terminam em "ol". Sendo que na verdade o eritritol tem cerca de apenas 10% dos carboidratos do xilitol... Embora ele adoce um pouco menos. (Veja no vídeo como substituir açúcar ou xilitol numa receita por eritritol - inclusive ensinamos a quantidade exata de eritritol para utilizar nas receitas.) E o eritritol ainda por cima não causa cáries (o açúcar, como sabemos, não é bom para a saúde bucal), e nem eleva significativamente a insulina e a glicemia no sangue. Veja o vídeo até o final para saber tudo sobre o eritritol. Bônus: aqui está um vídeo sobre os melhores adoçantes para a dieta low-carb e cetogênica.    • MELHORES ADOÇANTES NA DIETA LOW CARB | Qua...    ------------ Onde comprar adoçante eritritol: loja online Tudo Low-Carb Lá eles têm ótimos preços, além de produtos (como xilitol, eritritol, farinha de amêndoas, etc) com laudo técnico e qualidade. Saiba mais em: https://materiais.senhortanquinho.com... Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Espero que este vídeo sobre o #eritritol tenha sido útil para você. Vou deixar aqui 5 sugestões de receitas incríveis que você pode fazer e que levam eritritol café Dalgona low-carb:    • [RECEITA] Café Cremoso: Café Dalgona Low-C...   cheesecake low-carb    • CHEESECAKE LOW-CARB - Receita Para DIETA C...   bolo de chocolate cetogênico (sem farinha!)    • Bolo De Chocolate Low-Carb Sem Farinha [Mu...   torta holandesa baixa em carboidratos:    • Torta Holandesa Versão Low-Carb | Receita ...   tiramisu low-carb (doce italiano com café):    • Tiramisù Cetogênico - Receita Italiana Low...   Lembrando que o mais importante para esse tipo de dieta é basear sua alimentação em comida de verdade (como carnes, ovos, peixes, frango, porco, legumes, vegetais, frutas, etc). (Veja 72 exemplos de pratos aqui:    • Guia Visual Dieta Low Carb Cetogênica (70+...   ) Mas receitas #lowcarb ocasionais podem ajudar a quebrar a rotina e manter a adesão à dieta mesmo quando aquela vontade de doce bater. Para saber mais sobre adoçantes naturais de pouco carboidrato e pouca caloria (xilitol, eritritol, stevia) recomendo que veja nosso comparativo entre os top 3 adoçantes mais usados em dietas de baixo carboidrato:    • Xilitol, Eritritol ou Stevia: Qual O MELHO...   (Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.) ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK »   / senhortanquinho   INSTAGRAM »   / senhortanquinho   YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/w... SEJA UM PATROCINADOR VIP E NOS AJUDE A MANTER O CANAL »    / @senhortanquinho