Здравословно хранене - митове и заблуди | Как да се храним здравословно?

Какво е здравословно хранене и как трябва да се храним здравословно? В сферата на здравословното хранене има наистина много митове и заблуди, в чиито капани все още попадат твърде много хора. В днешното видео ще ви споделим 5-те най-популярни мита и заблуди за храненето. Ще разгледаме въглехидратите, забранените храни, специалните храни, честотата и времето на хранене и ще засегнем въпроса кой е най-добрият хранителен режим. 💚 Не забравяй да се абонираш: https://www.youtube.com/user/bbteamor... Още по темата: ============= 📃 12 страхотни идеи за здравословно детско меню https://www.bb-team.org/articles/5171... 📃 Здравословното хранене - какво включва то? https://www.bb-team.org/articles/4189... 👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега: https://bbte.am/yourBBplan 👉 Използвай промо код YOUTUBE за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин: https://bbte.am/2RLZKay 👉 Зала за високоинтензивни функционални тренировки Skillbox: https://www.skillbox.bg/ ⏱ Timestamps: 0:00 - За какво ще си говорим? 1:32 - Вредни ли са въглехидратите? 4:34 - Кои храни са забранени? 7:58 - Има ли специални храни? 9:42 - Колко често да се храним? 12:03 - Кой е най-добрият хранителен режим? #bbteam #бъдиподобър