#155 Sylvie Hampikian : les secrets de beauté des Indiennes avec l'Ayurvéda

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Sylvie Hampikian, experte en pharmaco-toxicologie et qui s'intéresse depuis plus de 20 ans aux produits d'origine naturelle. Elle est connue pour ses livres best-sellers et sa transmission sur les soins à faire soi même et les actifs de plantes naturelles. Aujourd'hui, nous allons rayonner de beauté, tant intérieure qu’extérieure grâce à l'Ayurvéda, médecine holistique venue de l'Inde qui propose un accompagnement complet de la santé et de l'être - Épisode #155 Dans cet épisode avec Sylvie Hampikian, j'aborderai les thèmes suivants : Comment toi qui est passionnée de plantes et d’histoire es-tu tombée amoureuse de l’Inde et de l’Ayurvéda ? Comment décrire l’Ayurvéda, la plus ancienne médecine du monde ? La flore de l’Inde est d’une richesse incomparable mais est-ce que l'Ayurvéda est adaptée à notre culture ? Selon l’Ayurvéda, « Saundariya» désigne le principe de beauté et celle-ci repose sur trois piliers, quels sont-ils ? Quelles sont les clés de base pour comprendre ce qu'est l'Ayurvéda et atteindre l’équilibre corps-esprit ? D’abord connaître nos doshas? C’est une cosmétique basée aussi sur les rituels, c’est important les rituels pour l’équilibre ? Tu parles de cet arbre que vénèrent les femmes, l’ashoka qui célèbre l’énergie féminine de la shakti… Quelles sont les plantes et les ingrédients indiens, tu cites le henné, le chaulmoogra, le neemou la manjishta qui n’ont pas d’équivalents dans notre propre arsenal naturel ? Et ceux faciles à trouver ici que tu utilises le plus et pour quel usage et sous quelle forme ? Quid de l’usage d’aliments dans la cosmétique Ayurvédique ? Tu proposes un programme complet de soins du visage en 8 étapes à faire 1 fois par semaine ou deux fois par mois, c’est ça ? Partages-nous sa version “rapide” ? Une recette de sérum visage facile à faire, une lotion faciale hydratante et adoucissante à l’orange, une huile anti-rides au curcuma ? Un soin hydratant à l’aloé véra, version expresss ? Un bain de vapeur et un masque-gommage express ? Les Indiennes ont une autre façon d’entretenir leurs cheveux... Quelles sont les règles d’or pour de beaux cheveux ? Qui est mon invitée de la semaine, Sylvie Hampikian? Sylvie Hampikian est une experte en pharmaco-toxicologie et s'intéresse depuis plus de 20 ans aux produits d'origine naturelle. Elle est connue pour ses livres best-sellers et sa transmission sur les soins à faire soi même et les actifs de plantes naturelles. Elle vient nous partager aujourd'hui "Les divins secrets de l'Ayurvéda", titre de son nouveau livre chez Eyrolles. Quelques citations du podcast avec Sylvie Hampikian : "L'Ayurvéda est une pratique holistique dont l'individu est placé au coeur" "La qualité de vie est une donnée capitale en Inde" "On ne peut appliquer sans s'impliquer. Cela demande du temps et une énergie concentrée, loin de la vitesse" "Les plantes indiennes apportent énormément dans le biotope universel" "Une plante est un système entier qui soigne un système entier" "Il y a des plantes en Inde dont nous n'avons pas d'équivalent en Europe" "Eviter les shampoings moussants et en faire maximum deux fois par semaine !" Retrouvez les livres de Sylvie Hampikian. Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox / TuneIn. Suivez les épisodes sur mon Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-) Bonne écoute !