Episódio 21 - Qualidade do Sono e Cafeína | 5 minutos de Acréscimo

Enquanto todo mundo vai assistir aos jogos... Você vai aprender o que realmente acontece nos bastidores da performance esportiva. Durante a Copa do Mundo, vamos entrar em campo com uma série exclusiva de aulas rápidas e práticas sobre: ✅ Fadiga ✅ Recovery ✅ Sono ✅ Hidratação ✅ Overtraining ✅ Lesões ✅ Monitoramento esportivo ✅ Inteligência Artificial no esporte ✅ Performance e longevidade Serão 40 encontros curtos, diretos ao ponto, com conteúdo baseado em evidências e aplicação prática para fisioterapeutas, preparadores físicos, treinadores, estudantes e profissionais da saúde. Além das aulas, teremos resenhas, análises e discussões durante a competição. Porque entender performance não é apenas assistir ao jogo. É entender o que acontece nos 90 minutos... e nos 5 minutos de acréscimo. 🚀 Entre no grupo e participe gratuitamente. https://linktr.ee/rodrigodispato