تا قبل از عید ، با ان ویدیو قدتو بترکون!(خیلی مهم)

تو این ویدیو درباره یکی از بزرگ‌ترین سوالای پسرا حرف می‌زنیم: آیا بعد از ۱۸ سالگی قد بیشتر میشه؟ و اگه آره، چجوری؟ چه عادت‌هایی واقعاً تأثیر دارن و چی‌ها فقط حرفه الکی؟ توضیح می‌دم: ✔ چه تمرین‌هایی واقعاً به صاف‌شدن ستون فقرات کمک می‌کنه ✔ چجوری با اصلاح فرم بدن ۲–۳ سانت افزایش قد ظاهری بگیری ✔ چه ویتامین‌ها و عادت‌هایی جلوی رشدتو می‌گیرن ✔ و چیارو باید همین امروز عوض کنی اگه ویدیو قبلی رو ندیدی، حتماً نگاه کن؛ اونجا درباره چجوری استایل درست بزنیم توضیح دادم و اینکه چطور استایل خوب می‌تونه حتی باعث بشه قد بلندتر دیده بشی 👕🔥    • بعد این ویدیو ، خوش استایل ترین ادم هر جمع...   اگه برات مفید بود ❤️ لایک و سابسکرایب یادت نره رفیق.