ЯАВАЛ ЭРҮҮЛ БАЙХ ВЭ?| EPISODE 6

"Натур Мед" Уламжлалт, Сэргээн засах нойрны төвөөс эрхлэн гаргадаг "Эрүүл байя" подкастын 6-р дугаар маань "Хэрхэн эрүүл байх вэ?" сэдвээр Эрүүл мэндийн зөвлөх, Дорно дахины философи судлаач багш Х.Болдсүхтэй халуун яриа өрнүүллээ. Хүнд өөрийгөө өмгөөлөх 1000 шалтгаан байдаг та яг юун дээр алдаад байна вэ? гэдгийг сэтгэлзүйтэй холбон тайлбарлалаа. 00:00 Яавал эрүүл байх вэ? 00:51 Өвдсний дараа эмчлэх үү, урьдчилан сэргийлэх үү? 01:43 Эрүүл амьдралын дэглэм ба сэтгэл зүй 03:15 “Зөв замаар явах” гэж юу гэсэн үг вэ? 05:24 Эрүүл мэндийн асуудлын гүн шалтгаан 06:00 Нойр, стресс ба сэтгэл зүйн нөлөө 07:33 Сэтгэл зүй ба бие махбодын холбоо 08:18 Сэтгэл зүйд юу нөлөөлдөг вэ? 09:03 Дорнын үзэл дэх гурван төлөв (ражас, тамас, сатва) 10:08 Гурван төлөв бодит амьдрал дээр хэрхэн илэрдэг вэ? 11:24 Харанхуй / идэвхгүй төлөв ба эрүүл мэнд 13:00 Хялбар шийдэл хайх ба түүний үнэ 15:54 Монголчуудын түгээмэл эрүүл мэндийн хандлага 16:40 Хожуу оношлол ба урьдчилан сэргийлэлт 18:04 Өвчний цаадах зуршил ба хандлага 19:23 Хоёрдугаар төлөв — хүсэл, ачаалал, хөдөлгөөн 20:17 Урт хугацааны ачаалал ба шаталт 22:10 Хязгаараа мэдэхийн ач холбогдол 22:46 Гуравдугаар төлөв — бусдын сайн сайхны төлөө идэвхтэй байх 23:50 Өөртөө туслах ба бусдад туслахын холбоо 24:59 Гэр бүл, өөрийн хэрэгцээ ба тэнцвэр