Dienos Treniruotė - Šešių pratimų treniruotė
Ši dienos treniruotė skirta visiems jūsų kūno raumenims: pečių, krūtinės, sėdmenų, šlaunų, nugaros, rankų. Darysite penkis pratimų komplekso ratus. Kiekvienas ratas susideda iš šešių pratimų: 15 KB Swings 20 Burpees 20 KB High Plank Pass Through 20 Back Extensions 20 KB Thrusters (with one hand 10 e/s) 20 KB Russian Twist Pratimus darome laikui, stengiamės kuo greičiau atlikt 5 ratus/raundus. Svarsčio svorį pasirenkate pagal save. Dalinamės savo laiko rezultatais. Geros treniruotės! III-----III ➲ Instagram / dienostreniruote ➲ E-mail [email protected] ➲ Facebook Page / dienostreniruote ➲ Youtube / dienostreniruote III-----III
▶︎
Pradiniai kelio sąnario reabilitacinia pratimai su ištiesta koja
▶︎
Dienos Treniruotė - Dr. Dalius Barkauskas apie avalynės įtaką
▶︎
IronQuest: Jurbarko "Progresas" Treniruote su Arvydu Mickumi
▶︎
Į aštuntą dešimtį įkopęs panevėžietis stebina sportiškumu
▶︎
Juozo Petkevičiaus patarimai: nugarą stiprinantys pratimai
▶︎
Dvi Lietuvos - milijonieriai kyšininkai ir iš savo buto išvaryta daugiavaikė šeima
▶︎
Arvydas Sabonis. Istoriniai kadrai
▶︎
PSICHOTERAPEUTĖ: Nesuderinama Pora - Intravertas + Ekstravertas, BET jų daugiausia?
▶︎
5 Exercises for a Strong Lower Back (NO MORE PAIN!)
▶︎
Kaip padaryti pirmą prisitraukimą?
▶︎
ŽEMAITAITIS IŠ KOALICIJOS - LAIKYKITĖS TEN! | VYRIAUSYBĖ | PALUCKAS, ADOMAVIČIUS, SINKEVIČIUS & KT.
▶︎
Giros kėlimas prieš save
▶︎
Kaip pagreitinti svorio kritimą?
▶︎
Nugaros Treniruotė Su Deividu Dubinu.💪 Nugaros Treniruotės Pratimai Raumenų Auginimui.🏋️♂️
▶︎
Dienos Treniruotė - Apšilimas su lazda
▶︎
Pėdos ir čiurnos stiprinimo pratimai.
▶︎
Irklavimas su Concept 2
▶︎
How to Become Glute Dominant (Not Leg Dominant)
▶︎
Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorija
▶︎