Что можно, а что нельзя, за 24 часа до марафона? | Бегущий Банкир

Что можно, а что нельзя, за 24 часа до марафона? | Бегущий Банкир Реклама и коллаборации: [email protected] Подписывайтесь на мой канал и нажмите колокольчик: http://bit.ly/Бегущий_Банкир Onistrat Camp Словакия 29 апреля- 13 мая: http://coaching-onistrat.com/camp-slo... Сегодня в нашем спортивном выпуске я расскажу, что нужно делать за 24 часа до марафона, а именно : Как правильно одеться ? Что кушать перед стартом? Что нужно взять с собой? Для чего нужен вазелин и многое другое :) Бегущий Банкир в соц. сетях: Фейсбук:   / onistrataa   Инстаграм:   / onistrataa   ЛинкедИн:   / onistrataa   Телеграм: https://t.me/onistrat Уникальные продукты для подписчиков: Персональный коучинг: https://goo.gl/ETRNSd Подготовка к стартам: https://goo.gl/G4Dkaw Драйв Онистрата 3.0. Как жить на полной мощности: Онлайн-курс "Твой первый марафон": https://goo.gl/bdC97v Onistrat Camp Словакия 29 апреля- 13 мая: http://coaching-onistrat.com/camp-slo... Обсудите выступление на вашем мероприятии: [email protected]

Смертельная диета, или как я готовился к марафону | Бегущий Банкир
▶︎

Смертельная диета, или как я готовился к марафону | Бегущий Банкир

Искандер Ядгаров: как достичь результатов на марафоне,не жертвуя своей жизнью #марафон #ядгаров #бег
▶︎

Искандер Ядгаров: как достичь результатов на марафоне,не жертвуя своей жизнью #марафон #ядгаров #бег

Неделя перед марафоном - как правильно подвестись к старту
▶︎

Неделя перед марафоном - как правильно подвестись к старту

Андрей Онистрат. Про бизнес, спорт и YouTube. Бегущий Банкир подробно о факапах | Big Money #30
▶︎

Андрей Онистрат. Про бизнес, спорт и YouTube. Бегущий Банкир подробно о факапах | Big Money #30

Почему растут мышцы? Объясняю простыми словами на уровне клетки
▶︎

Почему растут мышцы? Объясняю простыми словами на уровне клетки

Юрий Строфилов о стратегии на Московский марафон, работах Неделина и рекорде России / Иван Докукин
▶︎

Юрий Строфилов о стратегии на Московский марафон, работах Неделина и рекорде России / Иван Докукин

Подробный тест пульсометров. Выбираем альтернативу
▶︎

Подробный тест пульсометров. Выбираем альтернативу

Кризис только начался! Самолеты и Кыргызстан без топлива | Дефицит бензина и дизеля меняет экономику
▶︎

Кризис только начался! Самолеты и Кыргызстан без топлива | Дефицит бензина и дизеля меняет экономику

Подводка к марафону. Николай Чавкин. Подкаст «Марафон — это реально»
▶︎

Подводка к марафону. Николай Чавкин. Подкаст «Марафон — это реально»

Как тренировать Анаэробный порог
▶︎

Как тренировать Анаэробный порог

Бежим марафон. Обзор марафона в Лимассоле | Бегущий Банкир
▶︎

Бежим марафон. Обзор марафона в Лимассоле | Бегущий Банкир

Вебинар "Неделя до марафона. Что нужно знать о..."
▶︎

Вебинар "Неделя до марафона. Что нужно знать о..."

Как правильно бегать | Индивидуальная тренировка по бегу
▶︎

Как правильно бегать | Индивидуальная тренировка по бегу

№6 ДУ РАН! Бегущий Банкир (Андрей Онистрат )
▶︎

№6 ДУ РАН! Бегущий Банкир (Андрей Онистрат )

Питание за неделю, перед и во время марафона. Спорные моменты
▶︎

Питание за неделю, перед и во время марафона. Спорные моменты

ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка
▶︎

ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка

Интервальные тренировки по бегу. Как бегать?
▶︎

Интервальные тренировки по бегу. Как бегать?

Nutrition and hydration before and during ultra races. Dmitry and Ekaterina Mityaeva.
▶︎

Nutrition and hydration before and during ultra races. Dmitry and Ekaterina Mityaeva.

День марафонца - Дмитрий Неделин
▶︎

День марафонца - Дмитрий Неделин

ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА и как бегать без ошибок. Полный разбор и анализ!
▶︎

ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА и как бегать без ошибок. Полный разбор и анализ!