Prova questi esercizi a terra per nuotare meglio | S.1 EP.3

Ha senso allenare il nuoto a terra? Eccome! Vediamo quali sono gli esercizi utili per le varie parti del corpo, e come svolgerli per rendere la tua nuotata più efficace. In collaborazione con Cetilar e Aquasphere ~ 00:00 Esercizi a corpo libero 01:00 Il corpo in tre parti 02:05 Prima proposta 03:25 Altri esercizi 04:39 Arti superiori 06:51 Arti inferiori 08:41 Una chicca per la prevenzione ~ ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport! Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna. Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi! 🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel ✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu 🤝 Unisciti al club Strava ENDU   / strava   Segui ENDU   / endu.channel     / endu_sport     / endu_sport     / engagigo-srl