[40Min] 듀엣 필라테스 간접체험 / '다른'기구로 '같은' 운동하기 2탄! / 캐딜락+아크 / 리포머+스파인코렉터
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![[30Min] 듀엣 필라테스 간접체험 / '다른'기구로 '같은' 운동하기!](https://i.ytimg.com/vi/oHz4STQGNus/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC4yn3Vr14cfgHO9UdW3gwYMM090A)
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[30Min] 듀엣 필라테스 간접체험 / '다른'기구로 '같은' 운동하기!
![[40min] 전신을 시원하게! 전신을 탄탄하게! 칼로리 털어버릴 리포머 시퀀스](https://i.ytimg.com/vi/trX__BEns6g/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAao72atpcERhB9O2T52lHeKkWaCw)
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[40min] 전신을 시원하게! 전신을 탄탄하게! 칼로리 털어버릴 리포머 시퀀스
![[40Min] Pilates spine corrector / 40분. 필라테스 스파인코렉터 / 필라테스 시퀀스](https://i.ytimg.com/vi/2E8lVFDFIRc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCT-qTCv3un5XNgPHiUEpWC-AdIrA)
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[40Min] Pilates spine corrector / 40분. 필라테스 스파인코렉터 / 필라테스 시퀀스
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一节完整的60min普拉提肩背手臂课程 美背 #普拉提 #普拉提核心床 #肩背手臂训练 #好身材练起来 #美背训练
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