BÓL NADGARSTKA przy podpieraniu - FLOSSING - dr n. med. Marcin Wytrążek

W tym epizodzie pokazuję jak skutecznie wykonać technikę flossingu. Bardzo często trenerzy po prostu owijają taśmę i karzą nią ruszać, a to nie jest tak skuteczne jak w tedy, kiedy dodatkowo będzie się wykonywało mobilizację. Prosta technika bezcenna w przypadku bólu nadgarstka przy podporze. Może też być skuteczna kiedy masz ból nadgarstka o charakterze przeciążeniowym, czy możesz ją dołożyć do swoich ćwiczeń i technik jeżeli masz cieśń nadgarstka. Inne techniki na BÓL NADGARSTKA: TRAKCJA NA BÓL:    • Na BÓL NADGARSTKA - prosta technika   BÓL KCIUKA:    • Ból kciuka, nadgarstka, ręki - punkty spus...   ZMĘCZONE RĘCE:    • Zmęczone ręce - automasaż - AUTOTERAPIA W ...   SKUTECZNE ROZLUŹNIANIE:    • BÓL NADGARSTKA I RĘKI - rozciąganie dłoni ...   RĘKAWICZKA POWIĘZIOWA:    • AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#6] - LUŹNE NADGARSTKI   Dr n. med. Marcin Wytrążek #Nadgarstek #BólNadgarstka #CieśńNadgarstka