Томатный сок: польза и вред. Можно ли томатный сок на похудении? Домашний томатный сок: лучше?

Тайм-коды: 1) 00:00 Сок и томаты - как действуют на организм; 2) 3:58 Что пить воду или томатный сок? 3) 4:44 Витамин С и томатный сок; 4) 6:18 Витамин А, каротиноиды; 5) 9:02 Калий в томатном соке; 6) 11:58 Масло и усвоение вит. А; 7) 13:06 Кислинка томатного сока; 8) 14:40 Ликопин томатного сока; 9) 17:00 Томатный сок и железо; 10) 18:40 Исследование 1. Томатный сок и антиоксиданты; 11) 19:45 Исследование 2. Ликопин и липидный профиль крови; 12) 20:19 Исследование 3. Томаты и мужское здоровье; 13) 20:51 Исследование 4. Масло и усвоение ликопина; 14) 21:44 Выводы: как и когда пить томатный сок. Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo... Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-... ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria Instagram:   / maria.safina   Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Яблочный сок:    • Яблочный сок: вред и польза для организма....   Исследования: 1. Tomato juice consumption improves blood antioxidative biomarkers in overweight and obese females https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25466... 2. Comparison of Polyphenol-Enriched Tomato Juice and Standard Tomato Juice for Cardiovascular Benefits in Subjects with Stage 1 Hypertension: a Randomized Controlled Study https://doi.org/10.1007/s11130-019-07... 3. trans-Lycopene from tomato juice attenuates inflammatory biomarkers in human plasma samples: An intervention trial https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1... 4. A comparison of plasma and prostate lycopene in response to typical servings of tomato soup, sauce or juice in men before prostatectomy https://www.cambridge.org/core/journa... 5. Influence of olive oil on carotenoid absorption from tomato juice and effects on postprandial lipemia https://www.sciencedirect.com/science... 6. Tomato juice nutritional profile https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30592...