EJERCICIOS PARA DAR FUERZA A TUS PIERNAS Y CAMINAR MEJOR!

Vamos a darle fuerza a esas piernas para que salgas a caminar más confiada (o). En este video hacemos ejercicios sencillos y seguros para que actives tus piernas, cadera y pelvis. Este video es para ti si notas que te cuesta subir escalones o que las piernas te pesan al caminar, ésta rutina corta te ayudará a sentirte más ágil en tu día a día. Si eres hijo, nieto o cuidador, ayudar a tus padres o abuelos a mantener su independencia es el mejor regalo. Puedes ponérsela en el televisor o mejor aún hacerla con ellos! Si te gustó la idea, suscríbete al canal para no perderte los próximos videos. Déjame en los comentarios ¿ qué parte te costó un poquito más o cómo te sentiste al terminar? AVISO IMPORTANTE! El contenido de este canal es educativo. Los ejercicios propuestos y recomendaciones de este canal no sustituyen valoración ni atención profesional individualizada, ya que cada persona tiene antecedentes y condiciones totalmente diferentes. Si sientes mareos o dolor consulta con un profesional del ejercicio antes de empezar y/o continuar con la realización de los ejercicios propuestos. Muévete sin miedo, vive con independencia!