Prävention: Kräftigung für die Wirbelsäule ( EX/FLEX/SN)
!!!Die Rotation gibt es in einem separaten Video.!!! Physiotherapie Thormann Wichtiger Hinweis & Haftungsausschluss:Alle Angaben sind ohne Gewähr. Die gezeigten Videos dienen ausschließlich als digitale Gedächtnisstütze und Erinnerung für Übungen, die wir bereits gemeinsam in der Therapie besprochen und aktiv geübt haben. Sie sind kein eigenständiges Trainingsprogramm für Außenstehende. Die Durchführung erfolgt auf eigene Gefahr. Diese Anleitung dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Diagnose.Sollten bei den Übungen Schwierigkeiten, Schmerzen oder eine Verschlechterung deiner Symptome auftreten, unterbrich die Übung bitte sofort und kontaktiere mich. Deinen individuellen Trainingsplan bekommst du von mir persönlich in der Therapie.
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