Rëndësia e të ushqyerit shëndetshëm! - Qëndresa Bilurdagi (Ep.1 Nutricion/Dietologji)

Përgjigjje për pyetjet më të shpeshta rreth të ushqyerit shëndetshëm nga Qëndresa Bilurdagi, Nutricioniste dhe Dietologe profesioniste. Mësoni më shumë për dobitë dhe dëmet e ushqimeve të cilat i përdorim më shpesh. Renditja e pyetjeve në bazë të minutave: 00:00 Hyrje 00:20 A mendoni se njerëzit janë të informuar mirë për rëndësinë që ka ushqimi për një jetë të shëndetshme? 00:48 Pse është e rëndsishme ngrënia e mëngjesit? 01:16 A mund te teprojmë ndonjëherë me konsumimin e frutave? 01:41 Sa kafe mund t'i konsumojmë gjatë ditës? 02:12 A është i dëmshëm përdorimi i kripes? 02:41 Cila është sasia e ujit që një person duhet të konsumojë gjatë ditës? 03:06 A është e dëmshme pirja e ujit gjatë shujtave? 03:34 A mundemi me pas efekte ansore nga regjime apo dieta t'ndryshme permes të t'cilave synojmë me shtu ose me humbë peshë? 04:14 Cili është mendimi juj për regjimet që meren prej internetit? 04:47 Nese t'kishim kerku me i permen tri ushqime që një person duhet t'i komsumoj rregullisht, ciliat kishin me qenë ato? Për më shumë na ndiqni në: Facebook:   / portaliplots.  . Website: https://www.plotshnete.net/