Как справиться с тревогой | Понимающая психотерапия (Федор Шаньков)
Психолог Федор Шаньков рассказывает о том, что понимают под тревогой и как с ней работают в рамках понимающей психотерапии. Также Федор поделился полезными рекомендациями и упражнениями. Тайм-коды: 00:33 - Расскажите о подходе, в котором вы работаете 02:22 - Что в этом подходе понимают под тревогой? 03:37 - Часто ли обращаются клиенты с запросом про тревогу? 05:44 - Как психолог помогает справляться с тревогой? 09:07 - Можно ли справится с тревогой самостоятельно, используя техники и инструменты самопомощи? 11:01 - Какие техники и инструменты могут помочь справится с тревогой?
▶︎
Понимающий психотерапевт — про работу переживания, смысл симптомов и авторство жизни
▶︎
Фундаментальные принципы экзистенциальной психотерапии. Альфрид Ленгле
▶︎
Психолог: в психотерапии работают не методики, а человеческий отклик
▶︎
"I’ve seen it all: yachts, billionaires, diamonds… But that wasn't where happiness was" | Anastas...
▶︎
Два экзамена и риск для будущего: что скрыто за незаконным принуждением к колледжу / Лукавая цифра
▶︎
Как справиться с тревогой | Клиент-центрированная терапия (Роман Шаповалов)
▶︎
The Neurobiology of Depression. Vladimir Alipov
▶︎
"The Gut is the Key." An episode about gallbladder, hormones, stress, and wrinkles.
▶︎
Guardiola masterclass? Arsenal wobble and Spurs relegation looms
▶︎
Как я потерял руки и почему мне oк
▶︎
Communication Expert: Why Are You Not Taken Seriously? Major Speech Mistakes | Anna Wall
▶︎
Часть 2 Эволюция старения и долголетия, или Почему люди стареют?
▶︎
Панические атаки. Как правильно дышать. КПТ/КБТ
▶︎
Лекция 1, Психология и философия, Петухов В.В.
▶︎
Эскизы о понимающей психотерапии
▶︎
How did we develop the syndrome of deferred life? KOVALEV | KOPANTSEV
▶︎
Как воспитывать и учить детей в новом мире? Татьяна Черниговская
▶︎
Как справиться с тревогой | Нарративный подход (Татьяна Курдюкова)
▶︎
Stress and the Brain: The Consequences of Chronic Tension
▶︎