Быстрый и простой выход из бокового удержания - Фирас Захаби (русск. перевод K.O.mode)
Original video: • Fast and easy Side Control Escape - Firas ... Перевод и озвучка [ММА] на русский язык: / komodeon Tristar Gym Channel: / tristargymcanada Страница ВК — http://vk.com/k.o.mode «Когда вас пытаются контролировать сбоку, необходимо помешать оппоненту взять плотный захват, иначе он сможет удерживать вас внизу. Ознакомившись с ключевыми моментами в позиции сайд контроля, вы сможете лишить его преимущества, выйти из удержания и даже провести болевой приём». © Фирас Захаби
▶︎
Базовый рычаг локтя из маунта, наработка (дрилл), ключевые детали - БЖЖ - Фирас Захаби
▶︎
Эффективный выход из маунта БЖЖ - Туннельный уход - Фирас Захаби (русск. перевод)
▶︎
Атаки из бокового удержания, ключевые детали - БЖЖ - Фирас Захаби (перевод K.O.mode)
▶︎
Как вылезти из-под самого плотного бокового удержания?
▶︎
Эффективный выход из сайд контроля / Обучение Бразильскому Джиу джитсу
▶︎
Вариант ухода от удержания сбоку- с захватом ноги противника ногами.
▶︎
Kimura, Guillotine, and Triangle Combination. Jiu-Jitsu and Grappling. Georgy Zaleev.
▶︎
Рычаг локтя из бокового удержания | Демиан Майя
▶︎
Дэ-ла-рива - атаки и свипы
▶︎
5 выходов из удержания сбоку (сайд маунт) в Бразильском Джиу-Джитсу
▶︎
Простой и эффективный перевод в партер для бойцов БЖЖ - Фирас Захаби (русск. перевод K.O.mode)
▶︎
Как защититься от рычага локтя?
▶︎
The hidden key to successful techniques
▶︎
Лучшие выходы из бокового контроля. Для БЖЖ, грепплинг, MMA. Контратака, болевой, удушка.
▶︎
Как выйти из-под сильного сайд-контроля
▶︎
Профессор Джон Данахер в деталях демонстрирует эффективный выход из бокового удержания.
▶︎
4 свипа, которые должен знать каждый джитсер (НА РУССКОМ)
▶︎
Джо Роган о тренировках, кроссфите и теории потока с Фирасом Захаби
▶︎
3 неожиданных удушающих из бокового удержания в BJJ
▶︎