Wojciech Eichelberger: Fizjologiczny trik na natychmiastowe rozładowanie stresu w pracy. ᴢꜱᴢ ᴄʟɪᴘꜱ

Codziennie mierzysz się z gigantyczną presją, żyjesz w permanentnym stresie i czujesz, że praca w korporacji powoli Cię wykańcza? Zamiast kolejnej nudnej porady o "głębokim oddychaniu", poznaj brutalną i fascynującą fizjologię stresu, która całkowicie zmieni Twoje podejście do nerwowych sytuacji. W tym niezwykle praktycznym fragmencie audycji "Zaprojektuj Swoje Życie", Maciej Filipkowski oraz wybitny psychoterapeuta Wojciech Eichelberger tłumaczą, dlaczego współczesny biznes tak bardzo niszczy nasze zdrowie. Usłyszysz genialną metaforę o "Mailu-Niedźwiedziu". Ewolucyjnie nasz organizm reaguje na stresor ucieczką lub walką – kiedyś w lesie gonił nas drapieżnik, a wątroba wyrzucała cukier i adrenalinę, byśmy szybko biegali. Dziś tym drapieżnikiem jest stresujący mail od szefa lub klientów, a my... bez ruchu siedzimy w fotelu, powoli niszcząc swoje ciało od środka. Dowiedz się, dlaczego Maciej po rozmowie z Wojciechem zaczął biegać po klatce schodowej, dlaczego ostatecznie rzucił pracę dla innych i jak wykorzystać wiedzę o płatach czołowych mózgu, by kontrolować swoje instynkty. #WojciechEichelberger #ZaprojektujSwojeZycie #StresWPracy #Korporacja #FizjologiaStresu #ZdrowiePsychiczne #WypalenieZawodowe #LifehackiBiznesowe