ကြွက်သားတွေနာကျင်ကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေတဲ့ နည်းလမ်း(၅)ခု

ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတာက အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာရော၊ လူကြီးတွေနဲ့ ကလေးတွေမှာပါမကျန် ကြုံတွေ့ခံစားရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုပေါ့။ များသောအားဖြင့်ကတော့ ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတာက ဆေးကုသမှုခံယူစရာမလိုဘဲ အိမ်တွင်းကုထုံးတွေနဲ့တင် သက်သာအောင် လုပ်လို့ရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာပါ။ဒီနေ့မှာတော့ကြွက်သားတွေနာကျင်ကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေတဲ့ နည်းလမ်း(၅)ခုကို ပြောပြပေးထားပါတယ်။ #ကြွက်သား #musclepain #muscle #ကြွက်သားနာကျင် #health #healthy #healthchannel #healthy #howto #howtoknown #healthchannelmyanmar

Join Today
−− ခြေလက်ထုံကျင်သူများ သိကိုသိထားရမယ့် အချက် (၅) ချက် −−
▶︎

−− ခြေလက်ထုံကျင်သူများ သိကိုသိထားရမယ့် အချက် (၅) ချက် −−

ကြွက်သားနာကျင်တာကိုသက်သာစေတဲ့နည်းလမ်း(၅)ခု
▶︎

ကြွက်သားနာကျင်တာကိုသက်သာစေတဲ့နည်းလမ်း(၅)ခု

ဒူးနာရောဂါ အိုလို့ဖြစ်သလား Osteoarthritis အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ
▶︎

ဒူးနာရောဂါ အိုလို့ဖြစ်သလား Osteoarthritis အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ

'အရိုးအဆစ်နှင့် ကြွက်သားများ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း'
▶︎

'အရိုးအဆစ်နှင့် ကြွက်သားများ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း'

ပခုံးအဆစ်ခဲခြင်း | Frozen Shoulder
▶︎

ပခုံးအဆစ်ခဲခြင်း | Frozen Shoulder

နောက်ကျောအောင့် ၊ ကြွက်သားရောင်ခြင်း
▶︎

နောက်ကျောအောင့် ၊ ကြွက်သားရောင်ခြင်း

အားဆေးသောက်ရင် သိထားရမယ့် အချက် ( ၅ )ချက်
▶︎

အားဆေးသောက်ရင် သိထားရမယ့် အချက် ( ၅ )ချက်

ကြွက်သားအားနည်းပြီး ပင်ပန်းလွယ်ရတဲ့ အချက် ၅ ချက်ကို ပြောပြပေးထားပါတယ်။
▶︎

ကြွက်သားအားနည်းပြီး ပင်ပန်းလွယ်ရတဲ့ အချက် ၅ ချက်ကို ပြောပြပေးထားပါတယ်။

ကြွက်တက်တာ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းပျောက်အောင်လုပ်နည်း
▶︎

ကြွက်တက်တာ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းပျောက်အောင်လုပ်နည်း

အာရုံကြော အားနည်းနေသူများ ဒီဆေးတွေသောက်ပေးပါ @DrYe-
▶︎

အာရုံကြော အားနည်းနေသူများ ဒီဆေးတွေသောက်ပေးပါ @DrYe-

ဇက်ကြောတွေ တင်းနေရင် ဒါလေး အလွယ်တကူ လေ့ကျင့်ပေးပါ။
▶︎

ဇက်ကြောတွေ တင်းနေရင် ဒါလေး အလွယ်တကူ လေ့ကျင့်ပေးပါ။

ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေတဲ့ နည်းလမ်း (၅) ခု
▶︎

ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေတဲ့ နည်းလမ်း (၅) ခု

လက်ပြင်ငုပ်၊လက်ခဲ၊ထုံ ကျင်။
▶︎

လက်ပြင်ငုပ်၊လက်ခဲ၊ထုံ ကျင်။

ခါးနာတာ အဖြေရှာ | by Dr. Zwe
▶︎

ခါးနာတာ အဖြေရှာ | by Dr. Zwe

သွေးတွင်းအဆီကျစေဖို့ ဘာတွေ ဘယ်လိုစားကြမလဲ
▶︎

သွေးတွင်းအဆီကျစေဖို့ ဘာတွေ ဘယ်လိုစားကြမလဲ

အပူလှိုင်းဖြတ်မယ့်အချိန်မှာ ဆောင်ထားသင့်တဲ့ ဆေးဝါးပစ္စည်း(၅)မျိုး
▶︎

အပူလှိုင်းဖြတ်မယ့်အချိန်မှာ ဆောင်ထားသင့်တဲ့ ဆေးဝါးပစ္စည်း(၅)မျိုး

တင်ပါးခွက်ကြောညပ်သူ၊တင်းသူများနဲ့ ခါးကြောလျော့လိုသူများအတွက်ပါ
▶︎

တင်ပါးခွက်ကြောညပ်သူ၊တင်းသူများနဲ့ ခါးကြောလျော့လိုသူများအတွက်ပါ

ဇက်ကျီးပေါင်းရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာ
▶︎

ဇက်ကျီးပေါင်းရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာ

📌 ဆီးချိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ (စားသောက်ခြင်း)
▶︎

📌 ဆီးချိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ (စားသောက်ခြင်း)

‌ခေါက်ဆွဲခြောက်တွေ အများကြီး မစားပါနဲ့
▶︎

‌ခေါက်ဆွဲခြောက်တွေ အများကြီး မစားပါနဲ့