【脂肪を落とす】1日3分！痩せるスクワット（BPMトレーニング）
20日間の自宅トレーニングプログラム 【PRIDE BODY｜プライドボディ】（無料） 毎朝、トレーニング動画がメールで届く 自宅で結果を出すトレーニングプログラムです。 「続けられる仕組み」でカラダを変える！ 詳細・無料参加はこちら↓ https://pridebody1.jp/l/u/evolve 【メンバーシップ｜2990円】 週4日（月・水・金・土）朝10時〜 メンバーシップでは、ライブ配信で皆様のトレーニング習慣をサポートしています。 一緒に汗を流して、動けるカラダを取り戻しましょう！ 《メンバーシップのご登録はこちら↓》 / @suzukitatsuya ==================================== 【BPM（Beats Per Minute）】 BPMとは、音楽のテンポを意味します。 音楽に合わせて楽しく体を動かしてみましょう。 【その他のBPMトレーニング】 BPMトレーニング（腹筋） • 【3分間】腹筋を割るトレーニング（BPM筋トレ） BPMトレーニング（腕立て伏せ） • 【大胸筋トレーニング】自重3分！腕立て伏せ（BPM筋トレ） BPMトレーニング（全身MIX） • 自宅で出来る10分BPM筋トレ（全身MIX） ==================================== 鈴木達也オフィシャルサイト https://pridebody.jp/ インスタグラム / tatsuya_pridebody #スクワット #脂肪を落とすトレーニング #BPMトレーニング #鈴木達也 #筋トレ
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