『當下的力量』讓我們真正看懂所有的痛苦根源【Luna心裡話聊】

你是不是常常覺得焦慮、後悔、或對未來充滿不安？ 其實，你的痛苦，往往不是來自「此刻」， 而是來自你對過去和未來的執著。 這支影片將帶你一起走進《當下的力量》的核心思想—— 學會回到當下，從混亂與恐懼中鬆開。 透過簡單的覺察練習，你會發現，真正的平靜， 不在別處，就在你生活的每一刻。