5 Posizioni di Base Yoga | Impara le Fondamenta con Consapevolezza

In questo video ti accompagno alla scoperta delle 5 posizioni fondamentali dello yoga, perfette per chi sta iniziando ma anche per chi desidera tornare alle basi con più consapevolezza. 🔹 Ti guiderò passo passo nell’esecuzione di ogni asana 🔸 Ti spiegherò i punti chiave dell’allineamento 🔹 E ti darò consigli utili per adattare ogni posizione al tuo corpo e alla tua pratica Le basi sono il cuore di una pratica stabile e duratura. Tornare ai fondamenti ti permette di costruire forza, equilibrio e fiducia sul tappetino... e nella vita. Adatta a tutti i livelli. 🎥 Se vuoi ricevere nuovi video ogni settimana, iscriviti al canale e attiva la campanella! 📌 Resta in contatto con me: 🌐 www.sabinabalducciyoga.it 📸 Instagram: @sabinabalducciyoga 📸 Facebook: @SabinaBalducciYoga #yogabase #posizioniyoga #yogaprincipianti #yogaitalia #yogafondamenta #yogaconsapevole #sabinaBalducciYoga #hathayoga #yogainitaliano #yogabasics