Cómo AUMENTAR la AUTOESTIMA | @SomosEstupendas

¡Hola, Estupenda! Descubre cómo está tu autoestima con este TEST GRATUITO 👉🏻 https://somosestupendas.com/test/auto... Hoy nos acompaña por primera vez Paloma, psicóloga del equipo. Y viene a hablarnos de un tema que ya hemos tocado en algunos artículos, pero que era necesario traer aquí también: cómo aumentar la autoestima. En este podcast hablamos de: 00:00 Introducción 01:41 ¿Qué es la autoestima? 07:07 ¿Cómo se forma la autoestima? 13:31 El factor social 17:50 Red flags de una baja autoestima y tips para mejorar: 20:07 Culpabilidad 22:18 Dificultad para reconocer los logros 28:23 Pedir perdón por todo 34:51 Diálogo interno 39:23 Miedo a estar sola 40:19 El autosabotaje 42:56 Falta de autocuidado 44:25 Dificultad de poner límites 48:06 Rodearse de personas que restan 49:05 Perder oportunidades 50:12 Los celos 51:16 Dependencia emocional 55:02 Aislamiento - Dificultad para pedir ayuda 01:00:21 Despedida: La autoestima da para mucho.... 👉🏻 Síguenos en Instagram, ¡ya somos 367.000! 🎊   / somosestupendas   🔍 Si quieres saber un poquito más sobre cómo aumentar la autoestima puedes leer nuestro blog https://somosestupendas.com/como-aume... No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en https://somosestupendas.com, Ivox y Spotify. __________________________________ ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼 Recursos 100% gratuitos: 🖥 https://somosestupendas.com/blog-de-p... 🎙 https://somosestupendas.com/podcast-p... 👩🏼‍💻 Descubre nuestra escuela: https://somosestupendas.com/la-escuela/ 💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: https://somosestupendas.com/terapia-o... __________________________________ 🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS? Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena. Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA. __________________________________ 💌 [email protected] #bienestar #autoayuda #psicología #cómoaumentarlaautoestima