#390 Dr. Mari Laasma: kuidas vananeda aeglasemalt ilma ime-pillide ja ilukirurgiata

Mari Laasma on lastekirurg, esteetilise meditsiini spetsialist, ettevõtja, koolitaja, rahvusvaheliselt tunnustatud ekspert ning kolme lapse ema. Ta on MLI Ilukliiniku asutaja ja üks Eesti tuntumaid esteetilise meditsiini arste. Viimastel aastatel on Mari fookus liikunud üha enam longevity ehk tervena vananemise valdkonda. Tema eesmärk ei ole aidata inimestel lihtsalt kauem elada, vaid elada kauem tervena, energilisena ja elurõõmsana. Ta ühendab oma töös kaasaegse meditsiini, hormoonide tasakaalu, geneetika, biohäkkimise ja elustiili, et aidata inimestel mõista, kuidas mõjutada oma bioloogilist vanust ja elukvaliteeti. Saates räägime vananemisest, hormoonidest, ilu taga peituvast psühholoogiast, stressist, pikaealisusest, paarisuhetest, emadusest ning sellest, mida tähendab olla edukas naine maailmas, kus kõigilt oodatakse korraga liiga palju. Dr. Mari Laasma kliiniku poolt pakutavaid teenuseid ja protseduure näed siit: https://www.mlilukliinik.ee --- SAATE TIMELINE 00:00:00 - Sissejuhatus ja episoodi tutvustus 00:02:52 - Elutempo ja läbipõlemise küsimus 00:04:35 - Läbipõlemise piir ja neerupealiste kurnatus 00:09:47 - Teekond arstiks: lastekirurgia taust 00:13:23 - Miks Soomes on rohkem väärarenguid kui Eestis? 00:15:43 - "Kummaline" – tõenduspõhine meditsiin vs mõõtmatu 00:18:51 - Miks vähk ja autoimmuunhaigused kasvavad? 00:22:13 - Brian Johnsoni autoimmuunhaiguse paradoks 00:25:21 - Enesearmastus ja longevity 00:28:40 - Nutiseadmed ja järgmine põlvkond 00:38:30 - Suurimad müüdid vananemise kohta 00:39:07 - 12 vananemise mehhanismi (Hallmarks of Aging) 00:50:16 - Longevity ja surematuse tulevik 00:51:12 - Biohäkkimise tippsündmused vs looduses olemine 00:53:47 - Blue Zones ja pikaealisuse saladus 00:58:01 - Menopaus kui vananemise pöördepunkt 01:03:04 - Lihasmass kui pensionisammas 01:07:12 - Kolm baassoovitust pikaks eluks 01:14:24 - Armumise ja sisemise sära lugu 01:19:06 - Body Dysmorphia ja Lookmax fenomen 01:24:11 - Kliiniku lugu: kuidas ettevõte alguse sai 01:37:50 - Populaarseimad protseduurid: Botox on endiselt number üks 01:44:47 - Täitesüstide riskid ja ohutus 01:49:36 - Miks naised elavad kauem kui mehed? 01:53:06 - Silver Fox ja topeltstandard vananemisel 01:56:33 - Meeste ja naiste rollide muutumine ühiskonnas 01:58:43 - Stress ja nahk: psühhodermatoloogia 02:08:34 - Peptiidid ja regeneratiivne meditsiin 02:16:13 - Tüvirakud, eksosoomid ja regeneratiivsed protseduurid 02:28:06 - Chrisi nabalugu ja episoodi lõpetus --- SHOWNOTES - HEAD MÕTTED MARILT "Ma olen terve eluga läbipõlemise piiril eksisteerinud ja ma olen sellega harjunud." "Ma elan ma arvan päris palju mitme inimese elu." "Ma sain aru, et tasakaal töö ja pere vahel ei olegi võimalik, kui oled ettevõtja, kes töötab 24/7." "See on tohutu privileeg teha seda, mida sa armastad." "Kui me ei saa midagi mõõta või me ei näe, see ei tähenda minu jaoks, et seda ei ole olemas." "Inimene on energia — kui on energiablokid, siis sinna tekivad haigused. See on kõik selline vuutu, aga ma julgen sellest rääkida." "Me kõik oleme üks tervik — me ei saa ravida ainult ühte jalga või ühte sõrme." "Ma vaatasin teda kui laborit ja mõtlesin: ta võib elada kaua, aga kas ta on ka õnnelik sealjuures?" "Mina õpin enesearmastust täna pigem oma laste pealt kui vastupidi." "Tänapäeva resident lööb jalaga ukse lahti ja ütleb: andke mulle kapp, ma hakkan lõikama." "Elu ei ole kleidiproov, vaid see on esietendus — meile antakse üks võimalus." "Kõik küsisid, mida ma endaga tegin. Tegelikult ei teinud ma mitte midagi. Ma olin lihtsalt armunud." "Kui me oleme õnnelikud ja harmoonias, siis me suudame elada tervemana ja kauem." "See menopaus ei jää tulemata mitte ühelegi naisele, kes nii kauaks elab." "Naised on oma parimas eas just siis, kui nad lähevad õide ja tahavad särada." "Lihased on sinu pensionisammas." "Väike stress on alati hea — stressor on see, mis tegelikult viib edasi." "Hall juus teeb mehest Silver Foxi. Vananev naine on aga see, keda kantakse maha." "Miks me varjame seda, et me tegelikult vananeme?" "Räägitakse üha enam, et meest ei olegi vaja — naine saab ise kõigega hakkama. See on natuke kurb." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry