Người Trên 60 Tuổi ĂN TRƯA SAI CÁCH Dễ Làm KHỚP KHÔ, Gan Thận YẾU, Cơ Thể Xuống Sức

Người trên 60 tuổi nếu ăn trưa sai cách như quá mặn, quá nhiều dầu mỡ, thiếu rau, thiếu đạm tốt hoặc ăn quá no rồi nằm ngay có thể khiến cơ thể dễ mệt mỏi, khớp khô đau hơn và gan thận phải làm việc nặng hơn. Trong video hôm nay, MC Khánh Lành cùng Bác sĩ Phúc sẽ phân tích những sai lầm thường gặp trong bữa trưa của người lớn tuổi, đồng thời gợi ý cách ăn đúng với rau mềm, đạm vừa phải, tinh bột vừa đủ, ít muối, ít dầu để giúp cơ thể nhẹ nhàng và khỏe hơn mỗi ngày. Lưu ý: Nội dung chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y tế chuyên môn.