J’AI MARCHÉ 10 000 pas par jour pendant 1 mois… voici les résultats.

🏃‍♂️ J’ai marché 10 000 pas par jour pendant 1 mois… voici les résultats Pendant 31 jours, j’ai décidé de marcher 10 000 pas par jour. Pas pour perdre du poids. Pas pour devenir un athlète. Mais parce que j’étais devenu beaucoup trop sédentaire. Je passais mes journées à la maison, en césure, à bosser sur mes projets de création de contenu… Et puis un jour, j’ai fait une course avec mes parents (qui ont 50 ans 😅) — impossible de les suivre. Là, j’ai compris qu’il fallait que je me bouge le c*. Dans cette vidéo, je te raconte : 👉 Pourquoi je me suis lancé ce défi 👉 Les difficultés des premiers jours 👉 Ce que la discipline quotidienne a changé pour moi 👉 Les résultats physiques et mentaux après 31 jours 👉 Et même les moments de galère (douleurs, fatigue, motivation à zéro...) 🎯 Objectif : te montrer qu’on n’a pas besoin d’une salle de sport pour reprendre le contrôle. Une simple marche quotidienne peut transformer ton énergie, ton mental et ta vision des choses. Hésite pas à t'abonner à tous mes réseaux ;) Instagram   / pymoy_   Tiktok   / pymoyyt   Twitch   / pymoy