你沒辦法跟一個情緒控管有問題的人講道理 | 馬克信箱 24w34

情緒沒有問題 是因為情緒產生的行為可能會有問題 你可以感受到生氣 但你不必破口大罵 你可以感受到失望 但你不必發文發洩討拍 你感受到的情緒是你的，沒有要你迴避與忽視 但請你記住，情緒與行為是分開的 你不必為自己的情緒負責 但你必須為自己的行為負責 所謂的情緒控管有問題是： 我太混亂了，所以我...... 我太生氣了，所以我...... 我太傷心了，所以我...... 把自己的行為歸咎到情緒上 就是情緒控管有問題的人 (因情緒而產生的行為，通常你會後悔) (如果你不會，那你可能自省能力有點低，或是非常會合理化自己的行為) ---- 今天就是一個sign 摩爾空間：https://lihi2.com/aglUS 馬克專屬優惠碼：【24Marc1000】個人倉庫抵用金$1,000元 使用條件： 1. 限新起租且不得分次使用。續約、轉櫃不適用。 2. 首期總租金滿$1,500以上即可使用 (如有搭配其它優惠，則為折扣完滿$1,500以上即可使用) 3. 不限門市、不限櫃型。可搭預繳、Google評論。 4. 優惠碼使用期間：2024/08/16-2024/10/31 ， 海仁應該上的課：《每個人都能學會的生活溝通術》 https://course.metavoice.tw/courses/z... --- 瑪麗的【maryme】 https://patricianmary784.shoplineapp.... 馬克的【聲藝】 https://metavoice.tw/ --- Ⓜ成為馬信會員並獲得獎勵 - http://bit.ly/supportmarcy 🔊馬克信箱一次聽: https://bit.ly/dearmarcy 贊助青春點點點▶ 街口 - 900866569 海外 - https://paypal.me/ormarc 別忘了訂閱頻道▶http://bit.ly/youngdot 也順便訂閱馬克的頻道吧▶http://bit.ly/OrMARC ---- FB:   / youngdotx3   瑪麗:   / maryinthetower   馬克:   / ormarc   Instagram: Marc -   / marc_orange   Mary -   / maryintower   ---- 🌞馬克瑪麗 Line 貼圖 - https://bit.ly/3AMdMML 🌳不會回的樹洞：Line🔍 @dearmarcy 💬卡馬 LINE 群：https://bit.ly/3RHlwcT 📻Telegram 頻道（每週一至五下午一到三點的廣播現場實況聊天）：https://t.me/dearmarcy #馬克信箱 #podcast