فعالية البرقوق على الجهاز الهضمي | الدكتور الفايد

يحتوي البرقوق على الكثير من فيتامين" س" الذي يُساعد الجسم على الشفاء وبناء العضلات، وتكوين الأوعية الدموية، كما أنه مفيد للعينين أيضًا، وإضافًة إلى ذلك، يحتوي البرقوق على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الأنسجة والخلايا من التلف وتمنع العديد من الأمراض كالسكري والزهايمر والسرطان، كما أنه يبعد القلق إذ إن نسبة القلق تقل كلما زادت نسبة مضادات الكسدة، وفيما يلي أبرز فوئد البرقوق: يعالج الإمساك يُعتبر البرقوق مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية ويحتوي أيضًا على مكونات السوربيتول والإيساتين التي تُساعد على تنظيم الجهاز الهضمي، ولها تأثير مليّن ويعملان على إفراز عصارات الأمعاء ويعززان من التخلص الفعّال من الفضلات داخل القولون، وقد نُشرت دراسة بحثية أجراها الدكتور أتالوري في كلية الطب بجامعة أيوا كارفر في الولآيات المتحدة الأمريكية والتي نُشرت في مجلة الصيدلة والعلآج التجميلي أن البرقوق والأراسيا وهو البرقوق المجفف أكثر فعالية في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك مقارنةً مع علآجات الأُخرى مثل قشر السيليوم.[٣] يخفض الوزن ويقلل السمنة تعد مستخلصات البرقوق ذات قيمة للحد من السمنة والمضاعفات المرتبطة بها، حيث أظهرت دراسة نُشرت في عام 2017 في مجلة البدانة والعلآج أن استهلاك البرقوق والثمار الحجرية يُساعد في مكافحة متلازمة التمثيل الغذائي لوجود المركبات البيولوجية النشطة، ويحتوي البرقوق أيضًا على مركبات الفلافونويد والمكونات الفينولية مثل الأنتوسيانين والأحماض الكلوروجينية والكيرسيتين والكاتيكين الموجودة فيها والتي تؤدي إلى آثار مضادة للسمنة ومضادة للإلتهابات وأيضًا مضادة للخلآيا الدهنية، كما وتساعد هذه المركبات على منع المشاكل المرتبطة بالسمنة كاضطرابات الكوليسترول والسّكري وامراض القلب والأوعية الدموية.[٣] يحسن صحة القلب يحتوي البرقوق على البوتاسيوم وفيتامين K اللذان يملكان القدرة على امتصاص الحديد في الجسم، كما يستطيع البرقوق تكوين خلآيا الدم الحمراء بفضل احتوائه على ما يكفي من الحديد والنحاس، حيث إن ذلك يساعد في تنقية الدم ويُحافظ على صحة الأوعية الدموية، وإن تناول البرقوق المجفف يعمل على سيولة الدم في الشرايين مما يحمي القلب من المشاكل المختلفة كالسكتة القلبية والسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخرى، ومن فوائد البرقوق احتواءه على كميات عالية من البوتاسيوم والتي تعمل كجزيء منحل بالكهرباء الضرورية لكفاءة آداء الخلآيا والأنسجة في الجسم، وإن تناول البرقوق بانتظام يُساعد في علآج تقلصات عضلآت الجسم Faid tv Malgré le niveau atteint par la société moderne en terme de connaissances générales, il reste encore des lacunes à combler pour mieux vivre. Nous avons besoin de connaître d’abord les choses les plus vitales, avant de chercher à se spécialiser dans d’autres domaines. Le mode de vie repose sur un minimum de culture nutritionnelle, sinon nous risquons de subir les conséquences de notre ignorance. Faid tv Français apportera quelques données pour le vivre et surtout le bien être.