CLIMBING FISIO EP 05 READAPTACIÓN TENOSINOVITIS

Como ya hablamos en el capítulo anterior, el primer objetivo en la tenosinovitis es el control de la inflamación. Una vez la inflamación se haya reducido la carga debe ser progresiva y controlada, ya que el inicio del proceso inflamatorio se produce debido a la falta de descanso en el tendón o sesiones de mucha intensidad. Los ejercicios seleccionados para esta condición incluyen agarres en extensión en los que puede producirse el efecto cuádriga. Este efecto nos puede llevar a una segunda lesión en la palma de la mano por lo que debemos andarnos con cuidado a la hora de cargar el dedo en agarres de tridedo, bidedo o monodedo mientras realizamos la readaptación. Por otro lado, al ser una lesión tenaz, resulta imprescindible llevar a cabo un seguimiento de los síntomas, sensaciones y carga tanto interna como externa para conocer el estado de evolución de la lesión más allá del dolor. Agradecimientos: @climbinglabcolmenar @mushroompads Producción: @avistamultimedia Grafismos:@_angel_blanco Instagram: Climbing Fisio ______ #imnotafraidofpain #lesionesdeescalada #rehabilitacionenescalada #rehabilitacionenescalada #climbingmedicine #climbingmedicine #fisioterapiadeportiva #tenosinovitis