O medytacji w tradycji jogi i nie tylko - Maciej Wielobób

Mój dzisiejszy gość opowie o tym, czym jest medytacja, a czym nie jest. Jaka jest różnica między koncentracją a medytacją. Nie zabraknie rozważań o krótko i długofalowych efektach medytacji oraz ciekawych opowieści oraz anegdot. A gościem tego odcinka jest Maciej Wielobób. Jeden z najbardziej rozpoznawalnych nauczycieli jogi i medytacji w Polsce, autor 7 książek. Przekazuje głębię tradycyjnych ścieżek w sposób zrozumiały i użyteczny dla współczesnego człowieka. Kształci nauczycieli jogi w podejściu vinyasa krama oraz instruktorów medytacji. Pomaga uwalniać się od napięcia, wykorzystywać pełnię swoich możliwości, uczy uważności i spokoju. Czego dowiesz się z odcinka: Po co nam medytacja? Czym się różni się koncentracja od medytacji Dlaczego medytować codziennie? Jak dobrać medytację dla siebie? Skąd wiedzieć, którą ścieżką podążać? Czy możemy rozumieć medytację jako proces szlifowania osobowości, poprawiania siebie, stawania się najlepszą swoją wersją? Czy spojrzenie na procesy medytacji w kontekście “naprawiania siebie” nie jest ucieczką, omijaniem konfrontacji z “tym co jest”? Czy konstruktywne jest podążanie wieloma ścieżkami, angażowanie się w różne medytacje prowadzone? 🧘‍♀️ Chcesz zacząć regularnie praktykować jogę? PortalYogi to największa w Polsce platforma online, która wspiera w dbaniu o ciało, umysł i wewnętrzną równowagę – na co dzień, w zgodzie ze sobą i swoim rytmem. To przestrzeń, w której znajdziesz jogę, medytację, pilates, treningi wzmacniające (fit) oraz dostęp do inspirujących podcastów, artykułów, ebooków i wydarzeń – wszystko w jednym miejscu. PortalYogi to największe studio jogi, medytacji, pilatesu i fitnessu online. Dołącz do nas, jeżeli chcesz zyskać pełen dostęp do ponad 800 sesji prowadzony przez najlepszych nauczycieli i trenerów w Polsce! Z kodem ZACZYAMJOGE39 pierwszy miesiąc subskrypcji w PortalYogi otrzymasz za 39 zł. Dołącz teraz i zacznij już dziś! https://bit.ly/podcastpy Więcej odcinków naszego podcastu znajdziesz tutaj ➡️ https://bit.ly/KatalogPodcastow_Porta... Znajdziesz nas też tu:   / portalyogipl     / portalyogi_pl