Гастроэнтеролог рассказывает, как улучшить свою микробиоту кишечника // Наука против

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: https://t.me/rtvimain Гость этого выпуска — гастроэнтеролог Леонид Лазебник. Во второй части интервью Никите Рудакову он рассказал, почему нужно покупать только свежие продукты, что такое постбиотики и психобиотики, почему после антибиотиков нужно восстанавливать кишечник, может ли микробиота кишечника влиять на наше настроение, почему появляется зависимость от алкоголя и как нужно ухаживать за своей микробиотой. Подписывайтесь на ‪@NauchDok‬ и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:    / myrtvi   00:00 «Наука против». Улучшение микробиоты 00:48 О культуре закупки продуктов 02:37 Когда появились антибиотики? 04:23 Почему мы уже не можем жить без антибиотиков? 06:02 Зачем после антибиотиков надо пить пробиотики? 09:15 «Надо всегда брать свежее молоко» 11:18 Что такое постбиотики? 13:05 Как на наше настроение влияет микробиота кишечника? 17:47 Как микробиота кишечника связана со старением? 21:15 Почему появляется зависимость от алкоголя? 23:40 Как микробиота говорит нам, чего хочет? 24:42 «Нагрузка должна быть двойной: интеллектуальная и физическая»