WORKSHOP 5F -OLAH NAFAS KEBAHAGIAAN - Dr. Ir. Jarot Wijanarko M.Pd

MODUL 5F - BAHAGIA ITU SEHAT dan Sehat itu Bahagia. Namun bagaimana bahagia? dalam sesi ini dibahas POLA HIDUP KEMBERI, memberi dan bahagia. Bahagia yang tidak tergantung situasi, keadaan atau dipengaruhi perilaku orang lain, tetapi bersumber dari Tuhan, dan dari diri sendiri, hidup yang mengalirkan berkat, berguna bagi sesama. HIDUP YG MEMBERI, memberi perhatian, memberi pengertian, penerimaan, senyuman, pertolongan dan apapun yang kita bisa berkan dan tidak harus berupa materi. Simak Workshopnya, untuk mendapatkan pemahaman yang utuh, karena tujuan olah nafas (meditasi) adalah mencapai pemahaman hidup dan dijalankan dalam kehidupan sehari2. Kita tidak hidup dengan mengasingkan diri, dan lari dari kenyataan ke dunia meditasi lalu menikmati halunisasi, ini namanya SAKIT MENTAL. Sebaliknya dengan olah nafas, berlatih fokus, tenang, berhubungan dengan diri sendiri, dengan Tuhan dan membawa ketenangan ini di dalam kehidupan nyata. Simak pelajaran olah nafas serial PHS - Poha Hidup Sehat, dimana olah nafas hanya hal TEKNIS dan bukan ESSENSI nya. Simak rekaman sesi ini bagi yang tidak mengikuti workshop.    • WORKSHOP 5F -OLAH NAFAS KEBAHAGIAAN  - Dr....   Dr Ir Jarot Wijanarko M.Pd Catatan: Simak vodeo untuk pemahaman dan gunakan file audio untuk latihan. Serial ini bagus untuk dilakukan malam hari sebelum tidur dan WIM HOFF pagi atau siang hari sebelum makan. OLAH NAFAS KEBAHAGIAAN - Dr Ir Jarot Wijanarko MPd Catatan: Sumber ilmu sesi ini, adalah dari pembelajaran saya dalam kelas jaringan Professor dr Jon Kabat - Zin dari Massachusetts Medical Centre yang mengembangkan Metode MBSR ( Mindfulness-Based Stress Reduction). Ini adalah bagian dari Fakultas Kedokteran MIT (Massachusetts Institute Of Technology), salah satu Universitas Terbaik di dunia. Dari sumber ini saya perdalam dengan pengalaman hidup Pribadi dan pendekatan2 ilmu lain seperti Psikologi, Kesehatan - Metabolisme Tubuh, Neuro Science dll